童年母愛缺欠:長大後的妳,如何療癒對愛的匱乏,健全心中缺損的母親角色

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譯自:Mother hunger:how adult daughters can understand and heal from lost nurturance, protection, and guidance

其他題名:長大後的妳, 如何療癒對愛的匱乏, 健全心中缺損的母親角色 長大後的妳如何療癒對愛的匱乏健全心中缺損的母親角色

作者:凱莉.麥克丹尼爾(Kelly McDaniel) 著; 非語 譯者

出版年:2023

出版社:橡實文化

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267313275

EISBN:9786267313480 EPUB

分類:心理學  

試用到期日 2024-12-31
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她不是不愛妳,只是不知道如何當母親
她如何造就了現在的妳?妳要如何造就未來更好的自己?
 
Amazon暢銷書籍,1500則讀者留言熱烈回應
開創「母愛飢渴」(Mother Hunger)議題的經典著作
首倡母愛三元素:養育、保護、指引
終止代間複製,給未來媽媽的心靈先修課
 
寶寶需要母愛,就像植物需要水
當母親沒有給予我們所需的愛
我們只好用其他的方法來填滿這份原始需求
 
妳有以下的狀況嗎?
・總期待從伴侶身上獲得無條件的愛與安撫?
・總是在關係中過度付出照顧?
・常用兇悍的自我防衛,提醒他人自己不好惹?
・不斷拿自己與其他女性比較,很難與女性建立真摯情誼?
・過度表現,渴望得到小時候欠缺的母親關注與認可?
・對食物、糖、酒精、藥物、性愛有成癮現象?
 
「母愛飢渴」是作者獨創的詞彙,指涉一種心靈上的創傷,源自於童年早期,母親不當的養育、保護、或指引所形成的心靈缺口。它可能在嬰兒時期或語言形成之前便開始了,影響著一個人未來如何感受愛。
 
我們背負著母親的期望長大,許多人不知不覺承襲母親匱乏的心理狀態,而創造出反映母親而非自己價值觀的人生。透過書中的練習,我們可以看清並接納自己的童年,重新看待自己錯過的養育、保護與指引,對人生再次感到豐足。
 
本書匯總心理學與大腦神經研究結果,審視童年依附及其持久的影響,幫助我們療癒與超越自己的過去,突破自我貶抑毀滅的循環,去除因缺乏母愛而帶來的羞恥感、自我否定,並提供了一條療癒的路徑。
 
成長必需的母愛三元素
 
1養育:
養育是一種非語言的表達,告訴新生兒:「我愛你而且我在這裡。」
當母親養育不當,孩子會產生內隱的信念:「沒有人想要我。」
兩歲半前,至關重要,養育包括:觸碰、擁抱、餵食、安撫、梳理、回應。
 
2保護:
如果沒有母親的保護,寶寶可能會在成長過程中錯失「安全感」。
欠缺保護的孩子易呈現:學習困難、注意力不集中、焦慮、過度需要取悅。
三歲前,是安全型依附關係的養成期,寶寶特別需要善解人意的照顧。
 
3指引:
沒有適當的指引,女兒們只能任由社會文化建構其女性氣質與自我價值感。
母親可能因與女兒爭奪伴侶的關注、自身未療癒的課題,無法給出愛的指引。
有些母親甚至可能重男輕女,促使女孩追尋錯誤的自我形象與未來發展。
 
專業推薦
 
吳姵瑩╱諮商心理師、愛心理創辦人
周志建╱資深心理師、故事療癒作家
林世媛╱諮商心理師
張家齊╱臨床心理師
許妮婷╱諮商心理師
許嬰寧╱諮商心理師
黃柏嘉╱諮商心理師
盧美妏╱諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
(以上依姓氏筆畫排列)
 
各界推薦
 
「在我的實務工作上,見過不少在和母親的互動中感到困惑無助的案主。相信此書的描繪與指引,會對有類似經驗的人帶來幫助!」    
——林世媛,諮商心理師、《當我開始成為母親:心理師媽咪的腹內話》作者
 
「這本書是必讀之作。凱莉.麥克丹尼爾巧妙地引導讀者穿越微妙且往往危險的依附創傷領域。麥克丹尼爾沒有暗示任何父母的責備或羞恥感,她慈悲地為這個時常被忽略的主題提供亟需的資訊。」
——布莉特.法蘭克(Britt Frank),身體經驗創傷療法認證執行師
 
「當女性無法從母親那裡找到自己需要的安全、連繫、或無條件的愛時,她們往往感到心碎或受到無可彌補的傷害。凱莉解釋了典型的創傷重現導致低自尊、包括愛和性的上癮問題,以及因為這個主要的依附課題而發生的持續傷害。」
——卡洛.尤爾根森.席茨(Carol Juergensen Sheets),執業臨床社工
 
「憑藉三十多年的女權主義研究,加上數十年治療女性依附創傷的經驗,麥克丹尼爾具有撰寫本書的獨特資格。《童年母愛缺欠》詳盡周全、清楚易懂、滿懷深度的慈悲,它是一封情書,寫給期待找到回家之路的女性。」
——亞歷珊卓.凱特哈基斯(Alexandra Katehakis),《性愛成癮對失調的影響》(Sex Addiction as Affect Dysregulation)作者
 
「我讀了《童年母愛缺欠》,彷彿它是神聖的經文——每一個字詞都揭示並闡明我知道內心最深處存在但卻無法命名的本質。凱莉轉譯了母女之間最明顯、最有力、最影響深遠的印記,有力量及時治癒我們,同時也為在我們之前和之後來到人世間的人們提供療癒。」
——南希.萊文(Nancy Levin),《設置界線將使你自由》(Setting Boundaries Will Set You Free)作者
 
「凱莉優雅清明地引導讀者覺知到養育、保護、指引在我們的發育過程中起到的巨大影響,而且在那些需求得不到滿足的時候,她滿懷慈悲地看待我們尋求替代品的行為。凱莉嫻熟地概述了療癒的步驟,邀請讀者進入成長和希望。這本書是強而有力的資源啊!」
——珍娜.李默斯馬(Jenna Riemersma),「亞特蘭大關係療癒中心」(The Atlanta Center for Relational Healing)創辦人兼臨床主任
 
「凱莉的《童年母愛缺欠》將會讓全世界鬆一口氣,因為世界各地的女兒們終於有言語可以描述困擾她們的人生和關係的心痛失落。所有母親在努力做好為母育兒的工作時都面臨難以置信的挑戰,而《童年母愛缺欠》帶著慈悲的理解面對這件事,它提供一把亟需的鑰匙,解答母愛缺失可能造成的隱性衝擊,並指出通向療癒和完整圓滿的道路。」
——蜜雪兒.梅斯(Michelle Mays) ,執業心理諮商師

作者簡介
 
凱莉.麥克丹尼爾(Kelly McDaniel
 
德州聖瑪麗大學心理諮商碩士,美國國家認證諮商師(NCC)、心理諮商師(LPC)及性成癮專門治療師(CSAT),專注於女性自我成長與母女關係等議題。首位提出「母愛飢渴」概念,來名狀部分女性在關係中匱乏愛的根源,並提供自我療癒的建議;時常開設工作坊並接受媒體採訪,向全美民眾講述「母愛飢渴」,著有《準備好療傷》(Ready to Heal)、《童年母愛缺欠》等書。
 
網址:kellymcdanieltherapy.com
 
譯者簡介
 
非語
 
熱愛心靈與命理的專職翻譯人,譯有:《寵物與你的靈魂契約》、【自然元素魔法系列套書1-4】、《龍族守護能量全書》、《指導靈全書》、《獨角獸能量療癒》、《死後會發生什麼事?》、《大通靈家:艾德格.凱西靈訊精要》、《八的力量》、《活出當下的平靜》等書。

  • 封面
  • 書名頁
  • 各界讚譽
  • 【推薦序】每個人都渴望著母親的愛
  • 【作者序】儘早解救母愛飢渴的自己
  • 第1章 為「母愛飢渴」命名
  • 第2章 依附理論與母愛飢渴
  • 第3章 母愛的三個基本元素:(一)養育
  • 第4章 替代的安慰
  • 第5章 母愛飢渴的文化成因
  • 第6章 母愛的三個基本元素:(二)保護
  • 第7章 母愛的三個基本元素:(三)指引
  • 第8章 三級母愛飢渴
  • 第9章 療癒母愛飢渴
  • 第10章 帶著母愛飢渴為母育兒
  • 結語
  • 致謝
  • 附註
  • 版權頁